Hablemos de Fermentos

Hablemos de Fermentos

   En este episodio del podcast La Descarga Vegana hablamos sobre los fermentos. Comenzamos con el kombucha que fue una de las peticiones que me hicieron en instagram, pero también hablamos otros fermentos como el tempeh, el sauerkraut, entre otros.  Me parece que un...

¡Estoy harta de los acompañantes!

¡Estoy harta de los acompañantes!

¡Estoy harta de los acompañantes! ¿Alguna vez has pensado eso? En este episodio del podcast La Descarga Vegana hablamos sobre como todavía en el 2020 nos ofrecen "acompañantes" como opción de plato vegano. Si estas hartx de comer ensaladas bobas o acompañantes este...

5 Tips para Viajar y No Morir de Hambre en el Intento

5 Tips para Viajar y No Morir de Hambre en el Intento

En este episodio del podcast La Descarga Vegana hablamos sobre viajes. Si sabes viajar y no morir de hambre en el intento quizás este episodio no es para ti, sí aún viajas y te sientes como un vegan rookie escucha este episodio. Te dejo un bono -> Tip #6 Si te...

Oda a la leche de avena

Oda a la leche de avena

En este episodio del podcast La Descarga Vegana le hacemos una oda a la leche de avena, un game changer en las leches vegetales. Si ya sigues este podcast sabes que solemos consumir leche de soya, es nuestra favorita, sobre todo con el café. Déjanos saber en un...

Perla Alessandra- Vegans of Puerto Rico #9

Perla Alessandra- Vegans of Puerto Rico #9

En este episodio de Vegans of Puerto Rico hablo con Perla Alessandra- Perla Alessandra (IG) o Vegan Fitness PR, entusiasta del fitness y entrenamiento. Como muchos me habían pedido hablar del tema de fitness en el veganismo, decidí que Perla sería un buen recurso para...

Malcolm Cuadra- Vegans of Puerto Rico #8

Malcolm Cuadra- Vegans of Puerto Rico #8

En este episodio de Vegans of Puerto Rico hablo con Malcolm Cuadra- Malcolm Cuadra (IG) o Guasabarafitness, entrenador personal y dueño de Guasabara Fitness en Trujillo Alto. Como muchos me habían pedido hablar del tema de fitness en el veganismo, decidí que Malcolm...

Pizzas veganas

Pizzas veganas

*Post auspiciado por Dorotea's, todas las opiniones son mías.* Con ese título lo digo todo ¿o no? Les voy a decir lo que en mi mente es la pizza perfecta; Raúl toma notas.Cuando afiné mi gusto por la pizza, mi pizza perfecta consistía en 3 ingredientes; setas,...

Cosméticos Veganos

Cosméticos Veganos

 En este episodio del podcast La Descarga Vegana compartimos información sobre los cosméticos veganos. Explicamos la diferencia entre cruelty free y vegano, aclarando un poco la confusión entre estos labels. Por aquí les dejo las páginas de las certificaciones...

Mindful Dietitian- Vegans of Puerto Rico #7

Mindful Dietitian- Vegans of Puerto Rico #7

En este episodio de Vegans of Puerto Rico hablo con Rubí Mendoza- Mindful Dietitian (IG), nutricionista y mamá. Ella nos comparte un poco de su sabiduría en la nutrición basada en plantas. Me encantó platicar con Rubí y sentí que fuimos muy empáticas a la hora de...

10 Cosas Estúpidas que Nos Dicen a los Veganos

10 Cosas Estúpidas que Nos Dicen a los Veganos

 En este episodio del podcast La Descarga Vegana compartimos 10 cosas estúpidas que nos dicen a los veganos. Unas un cuanto personales y otras más genéricas, pero todas igual de bobas. Aquí va la número 2; Las plantas también sienten? En plan... sufren igual que...

Vegans que Cambian el Mundo: Homovegetus

Vegans que Cambian el Mundo: Homovegetus

En este episodio de la Descarga Vegana hablo con Alejandro Ayala Polanco mejor conocido como Homovegetus. Escuchanos charlar sobre el veganismo, sus proyectos, su libro Haz el amor con lxs veganxs, escucha su invitación a salir del closet vegano y el porqué es...

5 Tips para hacer tus compras veganas

5 Tips para hacer tus compras veganas

 En este episodio del podcast La Descarga Vegana compartimos 5 tips que te ayudaran a ser astuto a la hora de hacer tus compras veganas en el supermercado. El primer tip es olvidarte de los health food stores! Escucha el episodio para que no te pierdas los otros...

Vegans que Cambian el Mundo: Karla Rosa

Vegans que Cambian el Mundo: Karla Rosa

En este episodio de la Descarga Vegana hablo con Karla Rosa Vargas de La Raza for Liberation, conoce un poco de su vida en el veganismo, su organización y escucha un poco sobre la charla que tuvo del colonialismo en nuestros alimentos. Sin duda su veganismo cambia el...

5 Tips para triunfar en tu Veganuary!

5 Tips para triunfar en tu Veganuary!

 En este episodio compartimos 5 tips que te ayudaran a triunfar en tu decisión de hacer el veganuary. ¿No sabes lo que es? Entra a https://veganuary.com/ y haz el compromiso de probar el veganismo por el mes de enero. Nunca estás tarde para comenzar....

MindfulGrub- Vegans of Puerto Rico #6

MindfulGrub- Vegans of Puerto Rico #6

En este episodio de Vegans of Puerto Rico hablo con Richard Pascual- MindfulGrub (IG), conoce un poco sobre esa persona que te tortura con sus platos online. Richard comparte su experiencia comiendo vegano en un dos por tres y hace platos que se ven de show. Fue un...

El Veganismo es caro ¿o no?

El Veganismo es caro ¿o no?

"El Veganismo es caro." "El veganismo es para las personas que pueden pagarlo." "No puedo ser veganx porque no tengo dinero." Este tipo de comentario de escucha todo el tiempo. ¿Por qué todos piensan que el veganismo es caro? La realidad es que puede ser caro, pero...

Veggierriqueños- Vegans of Puerto Rico #5

Veggierriqueños- Vegans of Puerto Rico #5

En este episodio de Vegans of Puerto Rico hablo con Melissa y Orlando- Veggierriqueños (IG), conoce otra perspectiva del veganismo. Ambos están detrás de la página de IG con este nombre y en ella comparten recetas, platos e ideas para que te inspires. Fue un placer...

Mi embarazo Vegano

Mi embarazo Vegano

En este episodio de la descarga vegana compartimos mi historia sobre el embarazo vegano. Hablo un poco sobre mi experiencia en cada uno de los trimestres. Este es un episodio para todas aquellas mujeres que desean ser madre en un futuro manteniendo este estilo de...